Online Beratung


Flexibel, bequem und persönlich – meine Online Beratungen ermöglichen es Ihnen, Ihre Ernährungs- und Gesundheitsziele ganz einfach von zu Hause oder unterwegs zu verfolgen. 

Egal, ob Sie eine Erstberatung oder eine Folgeberatung wünschen, wir finden gemeinsam Lösungen, die zu Ihrem Alltag passen.

Starten Sie jetzt Ihre Beratung – unkompliziert und ohne Anfahrtswege. 

Kennenlerngespräch 

Sind Sie unsicher, welche Beratungsart am besten zu Ihnen passt?

In einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch klären wir gemeinsam Ihre Ziele und Bedürfnisse. So finden wir die optimale Lösung für Ihre individuelle Ernährungsstrategie.

Das Kennenlerngespräch kann bequem online oder telefonisch stattfinden. 

Kennenlerngespräch buchen

Ernährungsberatung

Für alle, die Ihre Ernährung verbessern und gesünder leben möchten.

Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Schritte, die zu Ihren Vorlieben, Ihrem Tagesrhythmus und Ihren Ressourcen passen – ohne Verbote, dafür mit Genuss und Balance. 

Typische Themen:

  • Alltagsernährung & Routinen
  • Gewichtsmanagement (Über- und Untergewicht)
  • Sporternährung
  • Vegetarische & vegane Ernährung
  • Ernährung in besonderen Lebensphasen (Schwangerschaft/Stillzeit, Senioren)
Online-Termin buchen

Kurzberatung

Die 30-minütige Kurzberatung eignet sich ideal für konkrete Fragestellungen, kürzere Folgeberatungen oder wenn Sie punktuell mehr Unterstützung im Alltag wünschen.

Auf Wunsch ist die Kurzberatung auch telefonisch möglich.


Typische Themen:

  • Essensplanung & Alltagssituationen
  • Entscheidungs- und Orientierungshilfen
  • Spezifische Fragen zu Lebensmitteln & weiteren Themen
  • Nahrungsergänzungen & Supplements
  • Aktuelle Stolpersteine im Alltag
Online-Termin buchen

Ernährungsberatung bei Verdauungsbeschwerden & Intoleranzen

Dieses Angebot richtet sich an Personen mit unspezifischen Verdauungsbeschwerden oder Lebensmittelintoleranzen. Gemeinsam identifizieren mögliche Auslöser und entwickeln eine verträgliche Ernährung, die langfristig umsetzbar ist.


Typische Themen:

  • Laktose- / Fruktoseintoleranz, Histaminintoleranz
  • Reizdarm (IBS) / Low-FODMAP / Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO) nach Indikation
  • Essensplanung, Essen auswärts, Alltagssituationen

 

Hinweis: Diese Beratung ersetzt keine medizinische Diagnostik.

Online-Termin buchen


Welche Beratungsart passt zu Ihnen?


  • Erstberatung (60 Minuten)
    Ideal, wenn Sie zum ersten Mal eine Ernährungsberatung bei Senutria in Anspruch nehmen und einen umfassenden Einstieg wünschen.
  • Folgeberatung (45 Minuten)
    Für alle, die bereits eine Erstberatung hatten und ihre Fortschritte vertiefen oder weitere Themen besprechen möchten. 
  • Kurzberatung (30 Minuten)
    Perfekt bei konkreten Fragen oder wenn Sie eine kürzere Beratung als die üblichen 45 Minuten bevorzugen. 


Alle Informationen zum Ablauf und zur Terminbuchung finden sie hier