Wenn Sie nicht sicher sind, welches Beratungsformat für Sie das richtige ist oder wenn Sie sonstige Fragen zu meinem Angebot klären möchten, dann buchen Sie ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Es dauert 10-15 Minuten und findet entweder online oder telefonisch statt.

Persönliche Beratung vor Ort (Heimberatung)

Bei Erstberatungen bei Ihnen zu Hause findet vorgängig ein kurzes Kennenlerngespräch statt. Dieses kann online oder telefonisch stattfinden.

Dabei besprechen wir: 

• Ihre Anliegen & Zielvorstellungen
• Ideales Beratungsformat & Setting
• Ort/Adresse, Erreichbarkeit sowie Parkmöglichkeiten
• Rahmenbedingungen vor Ort (ruhiger Raum, ungestörtes Gespräch)
• Terminoptionen, organisatorische Details

Für Online-Erstberatungen ist kein Vorgespräch erforderlich - diese können direkt gebucht werden.

Die Erstberatung ist Grundlage für alle Beratungsformate und dauert 60 Minuten. 
Sie wählen, ob die Erstberatung online oder nach einem vorgängigen Kennenlerngespräch persönlich bei Ihnen zu Hause stattfindet.

Inhalte: Ausführlichen Anamnese, klären Ihrer Ziele und Prioritäten, Analyse Ihrer aktuellen Ernährungssituation, erste Massnahmen für Ihren Alltag definieren.

Bei Bedarf erfassen Sie anschliessend Ihre Ernährung in einem Ernährungsprotokoll. Die Dauer legen wir gemeinsam fest.

Folgeberatungen dauern 45 Minuten und können online oder persönlich stattfinden.
 

Der Fokus liegt auf der Umsetzung von neuen Essgewohnheiten, dem Aufbau neuer Routinen und einer langfristigen Stabilisierung. Die Anzahl und Rhythmus der Termine richten sich dabei ganz nach Ihrem Bedarf.

Inhalt: Wir besprechen Ihre bisherigen Erfahrungen, Analysieren Ihr Ernährungsprotokoll und leiten neue Massnahmen daraus ab. Zudem ermitteln wir Ihre bisherigen Erfolge und passen Ihre individuelle Ernährungsstrategie an.

Hinweis: Walk & Talk und pferdegestützte Ernährungsberatung sind ausschliesslich als Folgeberatungen buchbar. 

Benötigen Sie weniger Zeit für eine konkrete Fragestellung ? Oder wünschen Sie sich zwischen den Folgeberatungen mehr Unterstützung?

Dann ist eine Online-Kurzberatung oder eine telefonische Kurzberatung ideal.

Typische Themen:

• Aktuelle Hürden im Alltag
• Standortbestimmung
• Essensplanung
• konkrete Entscheidungshilfen & Fragen
• Abklärung von spezifischen Themen

Einkaufs & Labelberatung

Die Einkaufs- & Labelberatung findet direkt im Supermarkt Ihrer Wahl statt und dauert insgesamt 75 Minuten (10 Minuten Vorgespräch, 60 Minuten Einkaufsberatung vor Ort, 5 Minuten Nachbesprechung).

Region: Bern / Berner Seeland.

Inhalt:
1. Vorgespräch: Wir besprechen Ihre Wünsche & Ziele zusammen (z. B. Etikettenlesen, gesunde vs. ungesunde Inhaltsstoffe, Produktauswahl, Unverträglichkeiten, etc.).
Sie wählen, ob Sie das Vorgespräch online oder telefonisch führen möchten.
2. Einkaufsberatung: Im Supermarkt Ihrer Wahl begleite ich Sie eine volle Stunde lang bei Ihrem Einkauf und vermittle Ihnen wertvolles Wissen zu Lebensmitteln. Ich beantworte Ihnen Ihre Fragen und Sie erhalten nützliche Tipps ( z. B.: Lesen & Verstehen von Zutatenlisten, Nährwertangaben, Preisschildern, Verbrauchsdaten).
3. Nachbesprechung: Wir fassen die wichtigsten Punkte & Learnings vor Ort zusammen.

Pferdegestützte Ernährungsberatung

Dieses Format ist nur als Folgeberatung buchbar und bedingt eine vorgängige Erstberatung.

Terminverschiebungen aufgrund des Wetters sind nur nach vorgängiger Absprache möglich. Es besteht die Möglichkeit, den Termin alternativ online wahrzunehmen. 

Alle persönlichen Beratungen (Hausbesuch, Walk & Talk) sind ausschliesslich in der Region Bern & Berner Seeland verfügbar.

Anfahrtskosten

• Kostenlos bis 10 km ab Aarberg.
• Danach CHF 1.00 pro gefahrenem Km (Hin- und Rückfahrt).

• Ich bin zertifizierte EMR-Therapeutin (Methode; Ernährungsberatung).
• Meine Leistungen sind von diversen Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung, VVG). 

• Bitte klären Sie die Kostenbeteiligung vorgängig mit Ihrer Krankenversicherung ab. 
• Sie erhalten nach Ihrer Beratung einen Rückforderungsbeleg per E-Mail zur Einreichung an Ihre Krankenkasse.